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2025年11月3-7日周菜谱
| 马塘中学周菜谱11月3日-11月7日 | ||||||||||||||||
| 早餐 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |||||||||||
| 点心 | 品种 | 分量 | 价格 | 品种 | 分量 | 价格 | 品种 | 分量 | 价格 | 品种 | 分量 | 价格 | 品种 | 分量 | 价格 | |
| 鸡蛋 | 1个 | 1 | 自制鸡蛋饼 | 1个 | 3.5 | 红糖馒头 | 2个 | 3 | 自制鸡蛋饼 | 1个 | 3.5 | 鸡蛋 | 1个 | 1 | ||
| 烧麦 | 2个 | 3 | 自制肉包 | 1个 | 3 | 烧麦 | 2个 | 3 | 自制肉包 | 1个 | 3 | 烧麦 | 2个 | 3 | ||
| 自制鸡蛋饼 | 1个 | 3.5 | 奶黄包 | 2个 | 3 | 自制鸡蛋饼 | 1个 | 3.5 | 自制酱香饼 | 1个 | 3 | 自制鸡蛋饼 | 1个 | 3.5 | ||
| 自制肉包 | 1个 | 3 | 烧麦 | 2个 | 3 | 自制肉包 | 1个 | 3 | 烧麦 | 2个 | 3 | 自制肉包 | 1个 | 3 | ||
| 午餐 | 主荤 | 麻辣肥牛卷 | 120g | 8 | 红烧鸡块 | 150g | 7 | 红烧鸡块 | 150g | 7 | 香辣肥牛卷 | 120g | 8 | 青椒牛肉丝 | 120g | 9 |
| 红烧仔排 | 120g | 8 | 清炖仔排 | 120g | 8 | 红烧仔排 | 120g | 8 | 清炖仔排 | 120g | 8 | 糖醋鸡中翅 | 2个 | 6 | ||
| 红烧牛腩 | 100g | 9 | 红烧牛腩 | 100g | 9 | 糖醋鸡中翅 | 2个 | 6 | 红烧牛腩 | 100g | 9 | 红烧仔排 | 120g | 8 | ||
| 花荤 | 花菜炒肉片 | 150g | 5 | 番茄鸡蛋 | 150g | 4 | 花菜肉片 | 150g | 5 | 干锅花菜肉片 | 150g | 5 | 香辣鱿鱼须 | 120g | 9 | |
| 香辣鱿鱼须 | 120g | 9 | 干锅花菜肉片 | 150g | 5 | 番茄鸡蛋 | 150g | 4 | 番茄鸡蛋 | 150g | 4 | 花菜肉片 | 150g | 5 | ||
| 素菜 | 蒜泥豇豆 | 150g | 2 | 大白菜 | 150g | 2 | 酸辣绿豆芽 | 150g | 2 | 蒜泥豇豆 | 150g | 2 | 小白菜 | 150g | 2 | |
| 素炒小白菜 | 150g | 2 | 小青菜 | 150g | 2 | 蒜蓉娃娃菜 | 150g | 2 | 素炒小白菜 | 150g | 2 | 酸辣绿豆芽 | 150g | 2 | ||
| 红汤面 | 光面+番茄鸡蛋 | 一份 | 8 | 光面+番茄鸡蛋 | 一份 | 8 | 光面+番茄鸡蛋 | 一份 | 8 | 光面+番茄鸡蛋 | 一份 | 8 | 光面+番茄鸡蛋 | 一份 | 8 | |
| 光面+回锅肉 | 一份 | 10 | 光面+翅中 | 一份 | 10 | 光面+糖醋鸡中翅 | 一份 | 10 | 光面+清炖仔排 | 一份 | 12 | 光面+回锅肉 | 一份 | 10 | ||
| 光面+花菜炒肉片 | 一份 | 9 | 光面+花菜炒肉片 | 一份 | 9 | 光面+花菜炒肉片 | 一份 | 9 | 光面+干锅花菜肉片 | 一份 | 9 | 光面+花菜炒肉片 | 一份 | 9 | ||
| 套餐饭 | 梅干菜烧肉套餐饭 | 一份 | 14 | 梅干菜烧肉套餐饭 | 一份 | 14 | 梅干菜烧肉套餐饭 | 一份 | 14 | 梅干菜烧肉套餐饭 | 一份 | 14 | 梅干菜烧肉套餐饭 | 一份 | 14 | |
| 酸菜鱼套餐饭 | 一份 | 13 | 酸菜鱼套餐饭 | 一份 | 13 | 酸菜鱼套餐饭 | 一份 | 13 | 酸菜鱼套餐饭 | 一份 | 13 | 酸菜鱼套餐饭 | 一份 | 13 | ||
| 红烧仔排套餐饭 | 一份 | 14 | 红烧仔排套餐饭 | 一份 | 14 | 红烧仔排套餐饭 | 一份 | 14 | 红烧仔排套餐饭 | 一份 | 14 | 红烧仔排套餐饭 | 一份 | 14 | ||
| 锅包肉套餐饭 | 一份 | 13 | 锅包肉套餐饭 | 一份 | 13 | 锅包肉套餐饭 | 一份 | 13 | 锅包肉套餐饭 | 一份 | 13 | 锅包肉套餐饭 | 一份 | 13 | ||
| 红烧鸡块套餐饭 | 一份 | 12 | 红烧鸡块套餐饭 | 一份 | 12 | 红烧鸡块套餐饭 | 一份 | 12 | 红烧鸡块套餐饭 | 一份 | 12 | 红烧鸡块套餐饭 | 一份 | 12 | ||
| 套餐饭:两个素菜+一份米饭+一份免费汤+一份主荤 素菜不够会增加一个花荤作为配菜 | ||||||||||||||||
| 晚餐 | 主荤 | 青椒牛肉丝 | 120g | 9 | 青椒牛肉丝 | 120g | 9 | 香辣牛腩 | 100g | 9 | 青椒牛肉丝 | 120g | 9 | 水煮牛肉卷 | 120g | 8 |
| 可乐鸡中翅 | 2个 | 6 | 糖醋鸡中翅 | 2个 | 6 | 糖醋鸡中翅 | 2个 | 6 | 香辣鸡中翅 | 2个 | 6 | 青椒牛肉丝 | 120g | 9 | ||
| 香辣牛肉卷 | 120g | 8 | 酸汤牛肉卷 | 120g | 8 | 麻辣牛肉卷 | 120g | 8 | 香辣牛肉卷 | 120g | 8 | 番茄牛腩 | 100g | 9 | ||
| 花荤 | 花菜炒肉片 | 150g | 5 | 干锅花菜肉片 | 150g | 5 | 花菜肉片 | 150g | 5 | 干锅花菜肉片 | 150g | 5 | 花菜肉片 | 150g | 5 | |
| 番茄鸡蛋 | 150g | 4 | 番茄鸡蛋 | 150g | 4 | 青红椒肉丝 | 150g | 5 | 番茄鸡蛋 | 150g | 4 | 番茄鸡蛋 | 150g | 4 | ||
| 素菜 | 素炒小白菜 | 150g | 2 | 大白菜 | 150g | 2 | 蒜蓉娃娃菜 | 150g | 2 | 素炒小白菜 | 150g | 2 | 小白菜 | 150g | 2 | |
| 蒜泥豇豆 | 150g | 2 | 小青菜 | 150g | 2 | 小青菜 | 150g | 2 | 蒜泥豇豆 | 150g | 2 | 酸辣绿豆芽 | 150g | 2 | ||
| 红汤面 | 光面+番茄鸡蛋 | 一份 | 8 | 光面+番茄鸡蛋 | 一份 | 8 | 光面+番茄鸡蛋 | 一份 | 8 | 光面+番茄鸡蛋 | 一份 | 8 | 光面+番茄鸡蛋 | 一份 | 8 | |
| 光面+回锅肉 | 一份 | 10 | 光面+莴苣炒肉片 | 一份 | 9 | 光面+糖醋鸡中翅 | 一份 | 10 | 光面+清炖仔排 | 一份 | 12 | 光面+回锅肉 | 一份 | 10 | ||
| 光面+花菜炒肉片 | 一份 | 9 | 光面+花菜炒肉片 | 一份 | 9 | 光面+青红椒肉丝 | 一份 | 9 | 光面+莴苣炒肉片 | 一份 | 9 | 光面+花菜炒肉片 | 一份 | 9 | ||
| 套餐饭 | 梅干菜烧肉套餐饭 | 一份 | 14 | 梅干菜烧肉套餐饭 | 一份 | 14 | 梅干菜烧肉套餐饭 | 一份 | 14 | 梅干菜烧肉套餐饭 | 一份 | 14 | 梅干菜烧肉套餐饭 | 一份 | 14 | |
| 酸菜鱼套餐饭 | 一份 | 13 | 酸菜鱼套餐饭 | 一份 | 13 | 酸菜鱼套餐饭 | 一份 | 13 | 酸菜鱼套餐饭 | 一份 | 13 | 酸菜鱼套餐饭 | 一份 | 13 | ||
| 红烧仔排套餐饭 | 一份 | 14 | 红烧仔排套餐饭 | 一份 | 14 | 红烧仔排套餐饭 | 一份 | 14 | 红烧仔排套餐饭 | 一份 | 14 | 红烧仔排套餐饭 | 一份 | 14 | ||
| 锅包肉套餐饭 | 一份 | 13 | 锅包肉套餐饭 | 一份 | 13 | 锅包肉套餐饭 | 一份 | 13 | 锅包肉套餐饭 | 一份 | 13 | 锅包肉套餐饭 | 一份 | 13 | ||
| 红烧鸡块套餐饭 | 一份 | 12 | 红烧鸡块套餐饭 | 一份 | 12 | 红烧鸡块套餐饭 | 一份 | 12 | 红烧鸡块套餐饭 | 一份 | 12 | 红烧鸡块套餐饭 | 一份 | 12 | ||
| 套餐饭:两个素菜+一份米饭+一份免费汤+一份主荤 素菜不够会增加一个花荤作为配菜 | ||||||||||||||||
| 点心 | 烧麦 | 2个 | 3 | 油条 | 1个 | 1.5 | 小笼煎包 | 4个 | 5 | 鸡蛋 | 1个 | 1 | 桂花糕 | 2个 | 3 | |
| 蛋挞 | 1个 | 3 | 桂花糕 | 2个 | 3 | 红糖馒头 | 2个 | 3 | 烧麦 | 2个 | 3 | 蛋挞 | 1个 | 3 | ||
| 自制鸡蛋饼 | 1个 | 3.5 | 煎饺 | 4个 | 5 | 奶黄包 | 2个 | 3 | 自制鸡蛋饼 | 1个 | 3.5 | 自制酱香饼 | 1个 | 3 | ||
| 自制酱香饼 | 1个 | 3 | 自制肉包 | 1个 | 3 | 烧麦 | 2个 | 3 | 自制肉包 | 1个 | 3 | 烧麦 | 2个 | 3 | ||
| 汤 | 番茄鸡蛋汤 | 紫菜蛋花汤 | 香菇鸡块汤 | 玉米排骨汤 | 榨菜肉丝汤 | |||||||||||
| 说明： | 因菜谱为每周提前发布，在执行中如因食材供货方食材短缺，而作调整，将不再在本网站公示。 | |||||||||||||||
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